いかがお過ごしでしょうか

最近やっと暖かくなったかと思ったら
また寒くなってきましたね
温かくして体調に気をつけて下さいね
昨日自分は塩分の取り過ぎでややパンパンになってます(笑)

寒くなると水分を取る量が自然と減るので
意識的に取ってください
目安は1日1.8~2㍑です

皆さまで元気に春を迎えられたらなによりです

癒されたい時は Coppe pan に
いつでも皆さまをお待ちしてます🎵

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